Cara Menjaga Kebersihan Menstruasi atau Haid bagi Wanita

GENMILENIAL.COM – Menstruasi adalah proses yang dialami semua perempuan untuk menjadi dewasa. Ini ditandai dengan keluarnya darah dari alat reproduksi perempuan. Menstruasi pada perempuan biasanya terjadi mulai usia 10-15 tahun.

Ketika menstruasi, darah akan keluar dari alat kelamin perempuan secara alami selama 2 sampai 7 hari.

READ JUGA SOB : Cara Beli Pertalite dan Solar untuk Mobil Setelah Daftar di subsiditepat.mypertamina.id

Cara Menjaga Kebersihan Menstruasi

Berikut ini cara menjaga kebersihan menstruasi seperti dilansir ditpsd.kemdikbud.go.id :

1. Cuci bersih pembalut yang sudah dipakai dan masukkkan ke dalam kantong plastik
2. Buanglah pembalut yang sudah dipakai ke tempat sampah
3. Jika kamu menggunakan pembalut yang bisa dipakai ulang, maka kamu harus mencuci pembalut tersebut setelah digunakan
4. Pembalut sebaiknya diganti setiap 4-5 jam sekali
5. Mandilah 2 kali sehari untuk menjaga kebersihan dan kesegaran tubuh kamu selama menstruasi
6. Selalu cuci tangan pakai sabun sebelum dan sesudah mengganti p embalut
7. Apabila kamu mengalami menstruasi lebih dari 5 hari, segera hubungi puskesmas atau klik terdekat untuk diperiksa oleh dokter

(*)